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        <title><![CDATA[VTT Drôme : Le blog VTT de Nadine et Alain, dans la Drôme et ailleurs (avec les traces GPS)]]></title>
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        <generator>Overblog - https://www.over-blog.com</generator>
        <description><![CDATA[Du VTT, du v&eacute;lo, Du piano, du monoski, du voyage ...d]]></description>
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    <title><![CDATA[ZZ04 Miradors de Ainsa et Morillo (J4) (Ainsa, Espagne)]]></title>
    <link><![CDATA[https://alain-lloria.over-blog.com/2018/04/zz04-miradors-de-ainsa-et-morillo-j4-ainsa-espagne.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 27 Apr 2018 22:01:17 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[(J4) ZZ04 Miradors de Ainsa et Morillo Aujourd’hui petit topo mais bien exigeant, direction la Sierra Morillo par une longue montée, un zeste de poussage et nous voilà sur la crête.
Les vues sur le lac (Embalse de Mediano) sont magnifiques tout comme... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LLORIA Alain]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[ZZ09 País de Los Lobos, village abandonné  (J3) (Ainsa, Espagne)]]></title>
    <link><![CDATA[https://alain-lloria.over-blog.com/2018/02/zz09-pais-de-los-lobos-village-abandonne-j3-ainsa-espagne.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 16 Feb 2018 22:00:33 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Après l’orage d’hier, on maintien finalement ce topo.Un peu de route pour accéder à ce topo qui démarre par une traversée de ruisseau.La montée pas trop humide est bien agréable, voir rude par endroits, s’ensuit une descente bien glissante avec quelques... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LLORIA Alain]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[ZZ07 V2 la Ruta Bajo Peñas (J2) (Ainsa, Espagne)]]></title>
    <link><![CDATA[https://alain-lloria.over-blog.com/2018/02/zz07-v2-la-ruta-bajo-penas.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 09 Feb 2018 19:25:52 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pas un chat sur la Plaza Mayor
Soleil voilé au départ mais ça ne vas pas durer ! On poursuit les sorties dans le sens des aiguilles d’une montre. Je reprends le topo du Ded (muchas gracias), un peu de route, une belle traversée en longeant le ruisseau... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[LLORIA Alain]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[ZZ06 La Trilogie de San Vicente (J1) (Ainsa, Espagne)]]></title>
    <link><![CDATA[https://alain-lloria.over-blog.com/2017/12/zz06-la-trilogie-de-san-vicente.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 02 Dec 2017 18:56:47 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous voilà partis pour 6 jours de ride à Zona Zero (Aragon, Espagne). (J1) ZZ06 La trilogie de San Vincente. Soleil voilé une partie de la journée. On démarre par le superbe sentier de crête avec de belles vues sur le Rio Cinca, pas le temps de digérer,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[☺ Alain LLORIA ☺]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Chamaret  (Drôme)]]></title>
    <link><![CDATA[https://alain-lloria.over-blog.com/2017/07/chamaret.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 25 Jul 2017 13:16:35 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Satané pub, je poste cette sortie, histoire de voir un peu moins de réclames sur le blog. Un petit tour du côté de Chamaret le samedi 22 juillet, la pyrale du buis fait des siennes dans la région. Finalement c'est un bon plan pour le débroussaillage des... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[☺ Alain LLORIA ☺]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La Dolce Via, Vallée de l'Eyrieux (Ardèche)]]></title>
    <link><![CDATA[https://alain-lloria.over-blog.com/2017/09/la-dolce-via-vallee-de-l-eyrieux-ardeche.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 30 Apr 2017 19:53:07 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Week-end du 29 au 1 mai, (J2) la météo est mitigée, je ressors un vieux projet… Direction la Vallée de l’Eyrieux pour une sortie plutôt touristique.
La piste emprunte le tracé de l’ancienne voie de chemin de fer aujourd’hui réaménagé.
Petite pause casse-croûte.
Poursuite... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Alain LLORIA]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Chusclan (Gard)]]></title>
    <link><![CDATA[https://alain-lloria.over-blog.com/2017/09/chusclan-gard.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 29 Apr 2017 17:40:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Week-end du 29 au 1 mai, (J1) direction Chusclan pour profiter du soleil du samedi, car dimanche sera plus mitigé.
Il y a longtemps que nous n’avons plus roulé dans le secteur, les sentiers sont toujours autant agréables et bien énergivores.
Du single... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Alain LLORIA]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La Garde Adhémar (Drôme)]]></title>
    <link><![CDATA[https://alain-lloria.over-blog.com/2017/03/la-garde-adhemar.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 01 Mar 2017 20:36:28 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pas vraiment top la neige cette année, il fait beaucoup trop doux. Sortie VTT au départ de la Garde Adhémar le samedi 25 février 2017, histoire de se dérouiller. Le parcours est bien physique par endroit mais tellement agréable, il y avait bien longtemps... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[☺ Alain LLORIA ☺]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tige de selle Kind Shock qui reste bloquée en partie basse]]></title>
    <link><![CDATA[https://alain-lloria.over-blog.com/2016/11/tige-de-selle-kind-shock-qui-reste-bloquee-en-partie-basse.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 19 Nov 2016 19:42:18 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Votre tige de selle Kind Shock reste bloquée en butée basse, il vous faut tirer un peu vers le haut pour que tout rentre dans l’ordre… Pas de panique ! Un petit bricolage pour qu’elle fonctionne comme avant.
Pour le démontage c’est ici :Entretien de la... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[☺ Alain LLORIA ☺]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[ZESTY LAPIERRE, pose d'un Kit Articulations Base/Hauban OST]]></title>
    <link><![CDATA[https://alain-lloria.over-blog.com/2016/05/zesty-lapierre-pose-d-un-kit-articulations-base-hauban-ost.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 05 May 2016 19:47:51 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[C’est un peu par hasard que je découvre le problème, une branche coincée entre la roue et le dérailleur… Je m’aperçois que le bras arrière flotte avec un important jeu latéral. Relaxe, ce n’est qu’une usure normale des axes bras/hauban. Un tour sur le... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[☺ Alain LLORIA ☺]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Week-end à Luc en Diois (Drôme)]]></title>
    <link><![CDATA[https://alain-lloria.over-blog.com/2015/11/week-end-a-luc-en-diois-drome.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 29 Nov 2015 14:17:23 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le Claps (saut de la Drôme)
Un petit tour sur VTTrack afin de glaner quelques traces dessins GPS, direction Luc en Diois, histoire de valider des topos.
Samedi 7 novembre (J1), départ du parking de la Via Ferrata, direction le hameau de Salles.
Le sentier... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[☺ Alain LLORIA ☺]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Saillans et Die avec VTT à 2]]></title>
    <link><![CDATA[https://alain-lloria.over-blog.com/2015/11/saillans-et-die-avec-vtt-a-2.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 19 Nov 2015 19:31:25 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Après un week-end à Luc en Diois pour rouler sur de nouveaux sentiers (prochainement), nous voilà de retour dans le secteur de Saillans et Die. Mercredi 11 novembre, jour férié, Manu se joint à nous pour une petite virée sur Saillans, au programme : La... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[☺ Alain LLORIA ☺]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Retour aux affaires !]]></title>
    <link><![CDATA[https://alain-lloria.over-blog.com/2015/10/retour-aux-affaires.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 19 Oct 2015 21:59:02 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Sagatte - Justin (J1) Fini les vacances aux USA, direction le Diois pour ce week-end de la mi-octobre. Samedi 10 octobre, départ de Die, direction Sagatte et pour rouler ce magnifique single que l’on ne présente plus. Bonne nouvelle, des travaux de terrassement... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Alain LLORIA]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Week-end de Pentecôte dans le Diois]]></title>
    <link><![CDATA[https://alain-lloria.over-blog.com/2015/06/week-end-de-pentecote-dans-le-diois.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 03 Jun 2015 22:04:06 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Menée (J1)
Vue sur Bénévise
Après Saillans, direction les singles Diois pour ce long week-end de Pentecôte. Samedi 23 mai 2015, départ de Menée pour un tour bien sympa, au programme, Serre Sambuc, Les Vallons et pour finir le Ravin de Barri histoire de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Alain LLORIA]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Saillans avec VTT à 2]]></title>
    <link><![CDATA[https://alain-lloria.over-blog.com/2015/05/saillans-avec-vtt-a-2.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 14 May 2015 22:00:51 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous voilà de retour sur le vélo, on prend un petit acompte le samedi sur le même topo histoire de se dérouiller un peu.
Dimanche 10 mai 2015, Manu et Véro de "VTT à 2" nous rejoignent, depuis le temps que l’on cherchait à rouler ensemble...
La montée... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Alain LLORIA]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Remplacement du boitier de pédalier press fit Shimano SM-BB91-41A ou SM-BB94-41A (XTR)]]></title>
    <link><![CDATA[https://alain-lloria.over-blog.com/article-remplacement-du-boitier-de-pedalier-press-fit-shimano-124756920.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 10 Feb 2015 12:59:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Modification de l'article le 20/11/2016 : Ici Un petit tuto sur le remplacement du boitier de pédalier Press Fit Shimano. Sur mon vélo, les roulements n’ont pas survécus aux multiples chocs sur les manivelles, sur celui de Nadine, c’est plutôt les années... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[☺ Alain LLORIA ☺]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Les Gorges du Riou (Hautes Alpes)]]></title>
    <link><![CDATA[https://alain-lloria.over-blog.com/article-les-gorges-du-riou-hautes-alpes-124173334.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 03 Feb 2015 18:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Fin de semaine ensoleillée, qu’elle avait dit la dame de la TV ! Nous voilà parti pour un week-end à Savournon (Hautes Alpes), au programme le secteur Sud le samedi, le Nord dimanche. Direction la maison forestière de Jubéo par la route, un peu de piste... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[☺ Alain LLORIA ☺]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Ravin du Cougnas, La Frache (Saint André les Alpes, Alpes de Haute Provence)]]></title>
    <link><![CDATA[https://alain-lloria.over-blog.com/article-ravin-du-cougnas-la-frache-saint-andre-les-alpes-alpes-de-haute-provence-125446486.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 29 Jan 2015 13:54:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Saint André les Alpes J-2 Dimanche 25 mai 2014, après la belle journée d’hier dans le secteur Nord, c’est parti pour un topo plus au Sud, histoire de valider de nouveaux sentiers. Direction à nouveau Le Chalvet, mais que la route est longue ! Un peu de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[☺ Alain LLORIA ☺]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La Reynière, les Glaïres (Saint André les Alpes, Alpes de Haute Provence)]]></title>
    <link><![CDATA[https://alain-lloria.over-blog.com/article-la-reyniere-les-glaires-saint-andre-les-alpes-alpes-de-haute-provence-125426027.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 26 Jan 2015 20:55:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Saint André les Alpes J-8 Une petite der pour finir cette semaine de VTT qui a été un peu perturbée par la pluie, adieux le Col d’Allos, les Lacs de Lignin, Puy de Rent et autres gâteries.. Départ de Saint André ce samedi 31 mai 2014, direction Le Chalvet... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[☺ Alain LLORIA ☺]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Montagne de Maurel, La Mure (Saint André les Alpes, Alpes de Haute Provence)]]></title>
    <link><![CDATA[https://alain-lloria.over-blog.com/article-montagne-de-maurel-la-mure-saint-andre-les-alpes-alpes-de-haute-provence-125388825.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 17 Jan 2015 08:37:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Saint André les Alpes J-7 Vendredi 30 mai 2014, départ un peu tardif de Saint André les Alpes (Alpes de Haute Provence) le temps n’est pas très droit, pleuvra, pleuvra pas ? Direction La Mure, et c’est parti pour une longue montée sur piste en passant... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[☺ Alain LLORIA ☺]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le Travers des Galans, le Seuil (Saint André les Alpes, Alpes de Haute Provence)]]></title>
    <link><![CDATA[https://alain-lloria.over-blog.com/article-le-travers-des-galans-le-seuil-saint-andre-les-alpes-alpes-de-haute-provence-125368204.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 13 Jan 2015 21:59:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Saint André les Alpes J-6 Retour à Saint André les Alpes ce jeudi 29 mai 2014, direction La Mure, un peu de piste et voilà que se présente Le Travers des Galans. Le sentier est bien linéaire au début, rapide, ensuite il virevolte à souhait jusqu’à la... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[☺ Alain LLORIA ☺]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le Cougouyon, le Cirque de Chabanal, les Gorges de St Pierre (Beauvezer, Alpes de Haute Provence)]]></title>
    <link><![CDATA[https://alain-lloria.over-blog.com/article-le-cougouyon-le-cirque-de-chabanal-les-gorges-de-st-pierre-beauvezer-alpes-de-haute-provence-125194363.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 11 Jan 2015 19:40:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Saint André les Alpes J-5 Pas mal d’expo pour cette sortie VTT au départ de Beauvezer (Alpes de Haute Provence) le mercredi 28 mai 2014. Un zeste de route, de la piste, du single, et c’est parti pour une séance de poussage puis portage pour atteindre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[☺ Alain LLORIA ☺]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Allos ( Alpes de Haute Provence)]]></title>
    <link><![CDATA[https://alain-lloria.over-blog.com/article-allos-alpes-de-haute-provence-125304222.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 06 Jan 2015 13:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Saint André les Alpes J-4 Après une nuit bien pluvieuse, on se rabat sur le circuit VTT labélisé (5, 6) qui démarre en face du véhicule, histoire de fait un peu de vélo entre deux averses. Les sommets sont bien blanc, adieux le Col d’Allos et sa descente... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[☺ Alain LLORIA ☺]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Le Bois des Espigniers (Colmars, Alpes de Haute Provence)]]></title>
    <link><![CDATA[https://alain-lloria.over-blog.com/article-le-bois-des-espigniers-colmars-alpes-de-haute-provence-125194450.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 30 Dec 2014 21:29:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Saint André les Alpes J-3 On essaye d’échapper un peu à la pluie en se déplaçant plus au nord dans le secteur d’Allos Le topo du jour c’est le Bois des Espiniers en passant par la Cabane de l'Autapie. Départ de Colmars (Alpes de Haute Provence) ce lundi... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[☺ Alain LLORIA ☺]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Entretien de la tige de selles télescopique Kind Shock]]></title>
    <link><![CDATA[https://alain-lloria.over-blog.com/article-entretien-de-la-tige-de-selles-telescopique-kind-shock-124698900.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 02 Oct 2014 19:52:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un petit tuto sur l'entretien de la tige de selle télescopique Kind Shock. Après deux années d'utilisation il est temps d'entretenir cet accessoire devenue indispensable. Et pour ceux qui n'en sont pas encore équipé voir l'article : Tiges de selles télescopique... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[☺ Alain LLORIA ☺]]></dc:creator>
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